Überarbeitete Gesundheitstipps Minzöl soll Kopfschmerzen lindern, oder?
Wer schon einmal Kopfschmerzen hatte, weiß, wie unangenehm Schläge, Druck oder Schläge auf den Kopf sein können.
© Kateryna Onyshchuk / Getty Images
11.06.2022, 18:23 2 Minuten Lesezeit
Kaum jemand spart Kopfschmerzen. Neben frischer Luft oder viel Flüssigkeit ist Pfefferminzöl auch ein beliebtes Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Lassen Sie uns erklären, was ätherisches Öl bewirken kann.
Schlagen, hämmern, brüllen oder drücken: Fast 40 Prozent der erwachsenen Deutschen leiden mehrmals im Monat unter Kopfschmerzen. Experten unterscheiden sogar mehr als 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Nicht jeder will gleich Schmerzmittel nehmen, wenn der Kopf wieder schmerzt. Auch Hausmittel wie ein feuchtes Tuch auf der Stirn oder Pfefferminzöl versprechen Linderung. Aber hilft ätherisches Öl wirklich bei Kopfschmerzen?
Minzöl wird aus den Blättern der Minzpflanze durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Das ätherische Öl besteht hauptsächlich aus Menthol und Kinn. Menthol verleiht der Minze ihren typischen Duft. Die grüne Pflanze wird als Hausmittel bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt. Ätherisches Öl kann auch den Schmerz von Spannungskopfschmerzen lindern. Dies ist die häufigste Form von Kopfschmerzen. Sie sind durch dumpfe und drückende Schmerzen gekennzeichnet. Sie treten beidseitig auf, besonders am Vorder- oder Hinterkopf. Die Kopfschmerzen können in einer halben Stunde verschwinden oder sogar bis zu einer Woche anhalten.
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Pfefferminzöl ist wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen
Bereits Mitte der 1990er-Jahre untersuchte der Schmerzforscher Hartmut Göbel die Wirkung von Pfefferminzöl bei belastenden Kopfschmerzen. Er fand heraus, dass eine 10-prozentige Minzalkohollösung bei der Schmerzlinderung genauso wirksam war wie 1.000 Milligramm herkömmlicher Schmerzmittel. In der Studie wurde Pfefferminzöl großflächig auf Stirn und Schläfen aufgetragen. Testpersonen erhielten Pfefferminzöl zweimal im Abstand von 15 Minuten. Nach nur 15 Minuten linderte das ätherische Öl die Kopfschmerzen.
Beim Auftragen auf die Haut kann Pfefferminzöl Kopfschmerzen lindern, da angenommen wird, dass die Inhaltsstoffe kälteempfindliche Nerven in der Haut stimulieren, was den kühlenden Effekt verursacht, so die Europäische Arzneimittel-Agentur. . Wer Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen anwenden möchte, sollte es nie unverdünnt auf die Haut auftragen; Andernfalls kann es zu Hautreizungen kommen. Verdünntes Öl kann direkt auf schmerzende Stellen, Nacken, Schläfen und Stirn aufgetragen werden. Achtung: Es darf nicht in die Augen gelangen! Pfefferminzöl sollte auch nicht bei Säuglingen und Kleinkindern angewendet werden, da das enthaltene Menthol Atembeschwerden verursachen kann, wenn es in die Nähe von Mund oder Nase kommt.
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Treten die Kopfschmerzen häufig auf oder sind die Schmerzen sehr intensiv, sollten die Probleme mit einem Arzt abgeklärt werden. Kopfschmerzen können viele Ursachen haben, wie zum Beispiel unregelmäßiger Schlaf, Stress, Flüssigkeitsmangel oder hormonelle Schwankungen im weiblichen Zyklus. Sie können auch ein Symptom von Viruserkrankungen wie Grippe oder Erkältung sein.
Quellen: Studie 1996, Europäische Arzneimittel-Agentur, Statistiker, Universitätsklinikum Essen, Apotheken Umschau, Techniker Krankenkasse
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