Das passiert, wenn Sie jeden Tag Pflaumen essen
Pflaumen sind eine leckere Vorspeise für zwischendurch, schmecken aber auch zu Müsli oder Porridge. Darüber hinaus enthalten Nüsse viele gesunde Nährstoffe wie Eisen, Kalium, Calcium und Magnesium sowie eine Vielzahl an Vitaminen. Übrigens: Weil sie viel Fruchtzucker enthalten, sind Pflaumen mit 240 Kalorien pro 100 Gramm deutlich kalorienreicher als frische Pflaumen, die nur etwa 45 …