All die gut gemeinten Tipps und Ratschläge helfen nur, wenn die innere Einstellung stimmt. Sonst sind alle Bemühungen meist vergebens. Bevor du also frustriert aufgibst, ist es wichtig zu verstehen, warum du aufhören willst, wie du es am besten machst und welche persönlichen Vorteile das Aufhören hat. Es ist auch keine schlechte Idee, Hilfe und Unterstützung zu suchen. Gemeinsam ist es oft einfacher. Das Wichtigste ist Geduld und eine gewisse Ausdauer, um weiterzumachen, wenn es einmal kaputt geht.